隨身木質艾灸碗

緣起

這款艾灸碗，是盈伶用過市場上超過三十種灸器後，發現目前最好用的灸器。

倒扣的木碗，熱量直接接觸皮膚；而內置不鏽鋼網，不掉灰，同時避免燙傷的可能性，在床鋪上用也安全。對經常在家自行艾灸的愛用者來說，兼顧療效與安全，是艾灸最佳利器。

而這麼好的東西，在推出前，考慮了將近一年後，才決定推薦給大家。

一來，灸碗進貨成本比銅盒高，必須要考慮到市場的接受度；二來，賣相太樸實，沒有吸引人目光的閃光點。

但，中間一年細細思考，邊使用邊比對，確實還沒出現比灸碗更好的器材。因此隆重介紹「隨身木質艾灸碗」給各位溫灸的愛好者。

口徑較大，熱量直接，特別適合用於腹部、背部。

尺寸：開口直徑12.5cm，高度8cm

材質：酸棗木、304不鏽鋼鋼絲、棉布

使用方式

1. 取一個艾柱固定在木碗中央網內，以火點燃後，將木碗直接綁在施灸的穴位上。
2. 如覺得煙太大，可用碗外紅布蓋住，或穿上舊衣罩在木碗上。
3. 若感覺太燙，可以在碗下墊個毛巾，或是換至另一個穴點施灸。
4. 一個艾柱施灸時間約為30分鐘。

艾灸注意事項

1. 艾灸時注意保暖；艾灸需要空氣流通，可以打開房門或窗戶保持空氣流通，在天冷時，請注意不要直接吹到風，艾灸周圍的皮膚要用布或衣服蓋好。
2. 艾灸時保持專心。不要同時做太多其他事物，這樣氣血比較容易保持集中，艾灸效果也會提升。
3. 同一時間不要同時灸太多穴位或部位，會導致氣血分散，也不利於體會艾灸，可以一對穴位同時灸，也可以集中精力灸一個部位（例：集中半個小時灸背部的穴位，另外半小時灸腹部周邊的穴位，但不建議兩個部位一同艾灸）。
4. 艾灸時間：上午、下午或晚上都可以，小孩和初學者可以每次灸半小時，適應後，成人建議每次艾灸總時間約一小時左右。（從開始到結束的時間）
5. 艾灸頻率：若每天艾灸都覺得沒有特別異狀，感到舒服，就可以每天灸（保健灸每天一次，治病期間可以一天多次）；如有上火症狀，例如煩熱、喉嚨腫痛、夜裡出汗，則從灸腳部穴位開始（如：湧泉、太溪、三陰交、足三里），熏一個月之後才可以灸腰腹部以上。
6. 肚子餓或剛吃飽的時候不宜艾灸，飯前飯後一個小時不建議艾灸。
7. 不要在極度虛弱、情緒不穩定時艾灸、建議艾灸前先調節呼吸，保持心情放鬆。
8. 灸後注意保暖：不要喝涼的水或冰茶、寒性的食物（如：冰、西瓜、螃蟹、苦瓜等）；若需洗澡可在半小時後洗熱水澡。寒氣重的人灸後半天都不建議碰涼水。
9. 月經期間：痛經時可以艾灸。經痛時，艾灸對於舒緩疼痛效果極好。
10. 孕婦：不要艾灸腹部和腰胯部，孕期的使用方式請諮詢專業人士。
11. 注意防火：燃燒完的艾柱，待下次使用時再丟棄艾灰，防止傾倒沒有完全燒盡的艾灰引發著火。
12. 因各人體質差異，艾灸後可能出現各種排毒反應，例如疲倦、皮膚發癢、出疹子、起水泡等現象，皆是臨床常見的灸後反應，如有疑慮請儘速向專業人士諮詢。切莫誤以為是燙傷或感染，自行以一般普通傷口方式處理。
13. 請正確理解艾灸的原理之後，再開始使用艾灸療法。

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