女性中醫健康諮詢

在平衡中找到健康之道

以中醫理論為基礎，針對女性不同階段的生理與心理需求，提供專業、個性化的健康管理方案，幫助女性平衡身心，達到內外兼修的健康狀態。

1. 健康評估

– 體質診斷
運用中醫「望、聞、問、切」，辨識當前體質（如氣虛、血瘀、陰虛、陽虛等），為健康管理奠定基礎。

– 健康問卷
從生活習慣、飲食偏好與睡眠質量，了解潛在的健康問題與調理需求。

2. 個性化調養方案

– 飲食建議
根據體質提供適合的日常食材和茶飲，讓調養融入日常生活。

– 生活作息規劃
根據中醫理論，提供適合的運動方式建議，例如瑜伽、太極或八段錦。

3. 健康需求支持

– 婦科調養建議
針對婦科相關問題，提供中醫調養建議，包括食療與經絡按摩指導。

– 體質養生建議
根據四季變化與個人體質，制定季節性調養方案。

4. 情緒與心理支持

–情緒調理
透過簡單的呼吸調息法與按摩技巧，減緩壓力，調整情緒，使身心得到放鬆。

專業性：由中醫師一對一指導。
個性化：針對個人體質與需求量身定制健康方案。
整體性：涵蓋生理、心理與生活方式，全方位自我認識。
實用性：簡單易行的調養方式，易於融入日常生活。